A ciência mais uma vez prova que viver cercada de amigos prolonga a vida.
Um estudo recente na Universidade Brigham Young, nos Estados Unidos, mostrou que manter-se isolada faz tão mal à Saúde quanto fumar, beber e ser sedentária.
Enquanto ter uma vida social intensa pode fazer você viver até 50% mais.
A explicação é que os amigos auxiliam a lidar com o stress: diante de problemas e dúvidas, ter alguém por perto com quem se possa contar, torna a situação mais tranqüila e nos ajuda a encontrar soluções. E estar conectada com outras pessoas nos leva a querer cuidar mais de nós mesmas, adotando atitudes saudáveis, como comer melhor, se exercitar e ir ao médico, correndo menos riscos desnecessários.
Um estudo recente na Universidade Brigham Young, nos Estados Unidos, mostrou que manter-se isolada faz tão mal à Saúde quanto fumar, beber e ser sedentária.
Enquanto ter uma vida social intensa pode fazer você viver até 50% mais.
A explicação é que os amigos auxiliam a lidar com o stress: diante de problemas e dúvidas, ter alguém por perto com quem se possa contar, torna a situação mais tranqüila e nos ajuda a encontrar soluções. E estar conectada com outras pessoas nos leva a querer cuidar mais de nós mesmas, adotando atitudes saudáveis, como comer melhor, se exercitar e ir ao médico, correndo menos riscos desnecessários.
Tenho certeza que viver cercada pelos amigos faz bem a saúde, e poder se exercitar com as amigas e trocar receitinhas saudáveis então deve ser a poção mágica para uma VIDA SUPER SAUDÁVEL...hahahaha
ResponderExcluirVou sentir saudades de fazer tudo isso e mais fazer umas fofoquinhas de vez enquanto. Adorei o blog, Bjão gurias