A Doença de Parkinson é uma doença neurológica progressiva que afeta os movimentos diários. Os sintomas mais comuns são agitação, cansaço, fraqueza, tremores, lentidão dos movimentos, rigidez muscular, desequilíbrio, dificuldade para se movimentar, alteração na postura e na fala, entre outros.
A doença se dá por uma perda de células nervosas de uma parte do cérebro chamada substância negra. Essas células são responsáveis pela produção do neurotransmissor dopamina, que permite que as mensagens sejam enviadas para as partes do cérebro que controlam o movimento. Com o esgotamento da dopamina, a coordenação torna-se cada vez mais difícil.
Atividades básicas como se levantar da posição sentada ou escrever podem se tornar difíceis, em função da dificuldade de iniciar movimentos e não obter total controle sobre eles. A progressão da doença faz com que a vida dos parkinsonianos torne-se cada vez mais difícil, levando os acometidos ao sedentarismo.
Receber a medicação certa é fundamental, mas muitas pessoas que sofrem de Parkinson podem ir além e apreciar os benefícios da integração da medicação com as terapias alternativas, como o Pilates.
Nas aulas de Pilates os alunos são incentivados a realizarem movimentos controlados. Centrando-se sempre na respiração, de modo a oxigenar os músculos de forma eficiente. Melhorando e/ou desenvolvendo coordenação e controle dos movimentos, promovendo o alívio de tensão em ombros e o realinhamento da coluna, através de técnicas de fortalecimento e alongamento dos músculos.
O Pilates aborda movimentos específicos por meio de reposicionamento muscular e alongamento, podendo desta forma aliviar sintomas relacionados a motricidade fina (destreza) e tremores, associado ao mal de Parkinson.
Nenhuma pesquisa foi feita para comprovar que o método Pilates ajuda na redução aos sintomas de Parkinson, mas um número cada vez maior de pacientes diz se sentir aliviado após essa prática.
Mas lembrem-se antes de adotar o Pilates ou qualquer outro tipo de atividade física para amenizar sintomas da Doença de Parkinson, consulte um Médico!
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