Criado pelo alemão Joseph Pilates durante
a Primeira Guerra Mundial (1914-1918), o método de condicionamento físico que
leva o nome de seu criador é cada vez mais popular e vem sendo utilizado no
mundo inteiro como uma ferramenta geradora de qualidade de vida. Além de ser
utilizado por aqueles que apenas buscam uma atividade física prazerosa e
eficiente, o Pilates também
pode ser coordenado por médicos Fisiatras, Ortopedistas e Reumatologistas.
Quando criado, o Pilates logo foi adotado por bailarinas, que o
utilizavam como complemento aos ensaios, em busca da melhor forma. Mas foi no
início da década de 90 que a atividade se popularizou e ganhou fama. No Estados
Unidos, por exemplo, estima-se que hoje dez milhões de pessoas praticam a
atividade regularmente. Um dos motivos que impulsionou o Pilates é a rápida percepção dos resultados, mas a
técnica oferece muito mais: respeita as limitações do praticante, é uma
atividade prazerosa, atua na prevenção e recuperação de problemas como dores e
lesões e trabalha a saúde como um todo.
Muitas pessoas procuram o Pilates como uma atividade física regular. É uma atividade
física que
trabalha a prevenção mas também a recuperação de
problemas médicos. A atividade está na sua técnica, que parte do conceito de centro de força:
fortalecer os músculos da coluna, do quadril, das coxas e do entorno do abdome
é a melhor maneira de garantir uma boa sustentação para o corpo humano.
Foto: internet
O Pilates oferece
resultados tão eficientes que têm chamado cada vez mais a atenção dos médicos.
Estudos demonstram que o Pilates é
eficiente na redução de dores, especialmente lombar e também dores provocados
pela fibromialgia. Um desses estudos foi realizado pelo Departamento de
Medicina do Esporte e Reabilitação do Instituto Ortopédico Gaetano Pini, na
Itália.
Além do alongamento e do
equilíbrio postural, o Pilates faz um
trabalho de fortalecimento muscular muito positivo, pois ajuda na sustentação
da coluna. A prática do Pilates passa
pelo equilíbrio e quando as cadeias musculares estão em equilíbrio, há redução
de dor. Os exercícios precisam ser elaborados para atender aos variados quadros
clínicos dos pacientes. Por isso, a coordenação de médicos é essencial.
O Pilates vem sendo usado inclusive por pessoas que
têm câncer. No prestigiado M. D. Anderson Cancer Center, também nos Estados
Unidos, o Pilates está na
ordem do dia, para pacientes com câncer de mama e na reabilitaçãode
pessoas com problemas músculo-esqueléticos. Pacientes com doenças neurológicas,
como Parkinson, também utilizam a técnica. “Os exercícios de Pilates estimula a
habilidade de concentração. E reduz o estresse”. Hospitais do Brasil também já
utilizam o Pilates, como o conceituado Albert
Einstein, em São Paulo.
O Pilates é uma atividade física completa e é
amplamente recomendada para todos. Não há dúvidas, no entanto, de que a
atividade pode fazer toda a diferença no tratamento de dores
músculo-esqueléticas ou patologias como a fibromialgia. Esse é o nosso foco: a
promoção da saúde e a busca por uma melhor qualidade de vida.
Fonte: creb.com.br
Nenhum comentário:
Postar um comentário